ChatGPT“已安排”怎么用？2026定时提醒、周期任务与自动监控教程

最近打开 ChatGPT 网页版，部分用户会发现左侧边栏中新增了一个名为“已安排”的入口

它不是普通聊天记录，也不是传统意义上的日历，而是 ChatGPT 用来创建和管理计划任务的功能。用户可以让 ChatGPT 在指定时间提醒自己、按照固定周期处理任务，或者定期检查信息变化，并在出现重要更新时发送通知。

OpenAI 将这项功能称为 Scheduled Tasks，即“计划任务”。2026年6月17日，ChatGPT 更新了独立的“已安排”页面，用户可以集中查看任务状态、下一次运行时间，并暂停、恢复、编辑或删除任务。该入口目前可以在 ChatGPT 网页版和移动端使用。

一、ChatGPT“已安排”是什么？

“已安排”可以理解为 ChatGPT 内置的自动任务管理中心。

普通聊天需要用户主动打开 ChatGPT 并输入问题，而计划任务可以按照提前设置的时间自动运行。任务完成后，ChatGPT 可以通过站内通知、浏览器推送或电子邮件向用户发送结果。

目前比较常用的任务可以分为三类。

1. 一次性提醒

一次性任务只在指定时间执行一次，适合处理临时提醒。

例如：

明天北京时间上午10点提醒我检查GPT20X网站订单。

当任务执行完成后，它不会继续重复运行。

2. 周期任务

周期任务会按照每天、每周或每月的固定时间重复执行。

例如：

每周一北京时间上午9点，提醒我检查上周的网站流量、广告花费和成交订单。

只要任务没有被暂停或删除，ChatGPT 就会按照设定周期继续运行。

3. 监控任务

监控任务并不是简单地定时提醒，而是让 ChatGPT 定期检查某项内容是否发生变化。

例如：

每天检查OpenAI官方是否发布新的ChatGPT功能。只有出现重要更新时通知我，没有变化时不要通知。

监控任务会参考之前的运行结果，减少重复报告；当设定的结束条件满足时，也可以停止继续检查。

二、ChatGPT“已安排”入口在哪里？

在 ChatGPT 网页版中，打开左侧边栏即可找到“已安排”。

根据当前简体中文界面，它位于：

文件库 项目 已安排 插件

也就是“项目”下方、“插件”上方。

点击“已安排”后，会进入单独的计划任务管理页面。这里可以创建新任务、打开现有任务、查看下次运行时间，以及管理已经暂停或正在运行的任务。

三、如何创建第一个定时提醒？

ChatGPT 计划任务目前主要有两种创建方式。

方法一：从“已安排”页面创建

打开 ChatGPT 网页版，点击左侧“已安排”，然后选择页面中的新建任务入口。

输入任务时，建议明确写出：

• 需要完成什么

• 在哪一天执行

• 具体执行时间

• 使用哪个时区

• 是否需要重复执行

例如：

明天北京时间上午10点提醒我检查GPT20X网站订单和博客更新情况。

提交以后，ChatGPT 会显示任务确认信息，包括任务名称、执行时间和下一次运行时间。

方法二：直接在普通聊天中创建

计划任务不一定必须从“已安排”页面创建。

打开一个新的普通聊天，然后直接输入带有明确时间的指令：

明天北京时间下午3点提醒我更新博客文章。

ChatGPT 识别到任务内容和执行时间后，会创建相应的计划任务，并显示确认卡片。官方说明同时确认，用户既可以从“已安排”页面创建，也可以直接在聊天中要求 ChatGPT 创建任务。

四、如何创建每天或每周重复运行的任务？

创建周期任务时，最重要的是写清楚执行频率和执行时间。

每日任务示例

每天北京时间上午9点，整理过去24小时的重要AI新闻，优先关注OpenAI、ChatGPT、Codex和Claude，并标注消息来源和发布日期。

每周任务示例

每周一北京时间上午9点，提醒我检查上周Google Ads花费、成交订单、平均转化成本和网站自然流量。

每月任务示例

每月1日北京时间上午10点，提醒我查看网站自然搜索流量、博客排名、成交订单和退款情况。

除了准确的时间，计划任务还支持“上午”“下午”或“晚上”等较宽泛的执行时间段。如果任务并不要求精确到某一分钟，可以直接使用时间范围。

五、如何创建自动监控任务？

监控任务适合检查可能发生变化的信息，例如：

• ChatGPT是否发布新模型

• OpenAI是否调整套餐规则

• 某个产品是否降价

• 某项政策是否更新

• 已连接邮箱中是否出现重要邮件

• 某个网站是否发布新公告

推荐使用下面这种指令结构：

每天北京时间上午9点检查OpenAI官方是否发布新的ChatGPT模型、功能或套餐规则。只有出现重要变化时通知我，没有新变化时不要通知。

为了减少无效通知，建议明确添加：

没有变化时不要通知。

或者：

不要重复报告之前已经通知过的内容。

需要注意，计划任务并不是秒级实时监控。OpenAI 目前规定任务最高每小时运行一次，也不支持通过 webhook 实现即时触发，因此更适合每日检查、每周检查和定期汇总。

六、在哪里查看已经创建的任务？

点击 ChatGPT 左侧的“已安排”，可以查看当前账号中的全部计划任务。

任务页面通常会显示：

• 任务名称

• 当前运行状态

• 下一次运行时间

• 最近一次执行结果

• 是否处于暂停状态

点击某个任务后，还可以查看任务的历史结果和详细设置。

如果任务比较多，可以通过任务管理页面集中处理，不需要回到不同的聊天记录中逐个查找。

七、如何编辑、暂停和删除任务？

任务创建完成后，可以继续修改，不需要每次重新创建。

从聊天中修改

找到创建任务的聊天，点击任务名称、任务卡片或任务旁边的更多菜单。

随后可以进行：

• 编辑任务

• 修改执行时间

• 修改重复周期

• 暂停任务

• 恢复任务

• 删除任务

• 打开全部任务

从“已安排”页面修改

进入左侧“已安排”，找到需要管理的任务，点击任务标题或右侧操作按钮。

新版计划任务页面支持集中暂停、恢复、编辑和删除任务，也可以查看任务下一次将在什么时候运行。

暂停和删除并不是同一个操作。

暂停任务后，任务内容仍然保留，只是暂时不会执行，之后还可以继续恢复。

删除任务后，任务会从“已安排”中移除。需要注意，从“已安排”页面删除任务，不会自动删除与它关联的聊天；但如果删除了与任务关联的聊天，该任务会自动暂停。

八、如何开启计划任务通知？

任务完成以后，需要开启通知才能及时收到结果。

网页版通知设置位置为：

ChatGPT左下角个人头像 设置 通知

在通知设置中，可以根据需要开启：

• 推送通知

• 电子邮件通知

• 如果需要接收浏览器桌面通知，还需要允许浏览器向 ChatGPT 开放通知权限。Chrome 可能会在地址栏附近显示权限提示，需要选择允许。

  移动端用户在第一次创建任务后，ChatGPT 也可能申请推送通知权限。授权后，任务结果可以发送到已经登录同一账号的平台。

九、ChatGPT Plus和Pro最多可以创建多少个任务？

• 计划任务数量会根据套餐不同而变化。

• ChatGPT套餐	最多活跃任务
  ChatGPT Plus	5个
  ChatGPT Pro	15个

  达到活跃任务数量上限后，需要先暂停或删除已有任务，才能继续创建新任务，或者恢复已经暂停的任务。

  计划任务可以使用大部分 ChatGPT 模型，但目前不支持名称中带有“Pro”的模型，也不支持语音聊天和自定义 GPTs。任务运行时同样会受到当前套餐整体使用额度的影响。

• 不清楚不同模型应该如何选择，可以继续查看GPT-5.6版本与使用规则

十、计划任务可以读取项目里的文件吗？

• 需要特别注意：如果在一个已经上传文件的 ChatGPT 项目中创建计划任务，任务运行时不能依赖这些项目文件。

  例如，在“GPT20X博客”项目中已经上传了：

  • 网站介绍

  • 产品价格表

  • 历史博客文章

  • SEO关键词表

  • 品牌写作要求

  即使在该项目中创建计划任务，任务执行时也无法自动读取这些项目文件。

  因此，任务必须长期使用的重要要求，建议直接写进任务指令，不要只放在项目文件中。

十一、计划任务可以使用Gmail等应用吗？

• 如果账号已经连接 Gmail 等受支持应用，并且已经授予相应权限，计划任务可以在权限允许的范围内读取信息或执行操作。

  例如：

  每天北京时间上午9点，检查过去24小时收到的邮件，整理出今天需要优先处理的事项。

  实际能够读取哪些邮件、能否执行外部操作，取决于账号权限、应用支持情况和工作区设置。

  对于个人账号，可以在应用设置中管理权限；Business和Enterprise工作区还可能受到管理员设置限制。

十二、为什么计划任务会自动暂停？

• 计划任务可能因为以下原因被暂停：

  • 与任务关联的聊天被删除

  • 任务长时间没有被使用或处理

  • 任务需要用户完成额外操作

  • 已连接应用的权限失效

  • 达到当前套餐的任务数量或使用限制

  暂停后，可以进入左侧“已安排”，找到对应任务并选择恢复、编辑或删除。

  OpenAI 官方说明，无人处理或长时间不活跃的计划任务可能会自动暂停。

  十三、8个可以直接复制的计划任务指令

  1. 网站订单提醒

  每天北京时间晚上8点提醒我检查GPT20X网站当天订单和售后消息。

  2. 博客发布提醒

  每周一北京时间上午10点提醒我发布一篇GPT20X博客文章，并检查本周是否已经更新内容。

  3. AI新闻摘要

  每天北京时间上午9点整理过去24小时的重要AI新闻，优先关注OpenAI、ChatGPT、Codex和Claude。

  4. ChatGPT功能监控

  每天检查OpenAI官方是否发布新的ChatGPT功能，只有出现重要变化时通知我，没有更新时不要通知。

  5. Google Ads复盘

  每周一北京时间上午9点提醒我检查上周Google Ads花费、成交数量和平均转化成本。

  6. 网站数据复盘

  每月1日北京时间上午10点提醒我检查网站自然流量、搜索关键词、博客排名和成交转化率。

  7. 内容选题提醒

  每周三北京时间上午10点提醒我整理5个ChatGPT博客选题，并检查是否与GPT20X网站已有文章重复。

  8. 软件订阅提醒

  每月25日北京时间上午10点提醒我检查即将到期的软件和会员订阅。

  十四、常见问题

  1. 为什么我的ChatGPT左侧没有“已安排”？

  “已安排”目前可在 ChatGPT 网页版和移动端使用，但不在 ChatGPT 桌面客户端或 Codex App 中提供单独入口。

  该功能面向 Plus、Pro、Business和Enterprise用户开放。如果使用的是支持套餐但仍没有看到入口，可以先确认使用的是网页版或移动端，并重新登录或更新应用。

  2. 关闭ChatGPT网页后，任务还会执行吗？

  可以。

  计划任务按照服务器端设置运行，不要求用户一直停留在原聊天页面。但建议提前开启推送或邮件通知，否则可能需要再次打开 ChatGPT 才能看到结果。

  3. 可以设置每10分钟执行一次吗？

  不可以。

  计划任务最高每小时运行一次，不能设置每5分钟、10分钟或30分钟自动执行。

4. 删除聊天后任务还会运行吗？

• 删除与任务关联的聊天后，任务会自动暂停。

  但只在“已安排”页面中删除任务，不会同步删除原来的聊天。

  5. ChatGPT“已安排”和Codex Automations一样吗？

• 不一样。

  ChatGPT“已安排”主要用于提醒、周期任务、每日简报和信息监控；Codex Automations主要用于在 Codex 中运行编程和代码工作流。

• 经常使用Codex的用户，也可以查看Codex额度与使用限制说明。

  总结

  ChatGPT“已安排”让普通聊天进一步变成了可以主动运行的任务工具。

  通过计划任务，可以完成：

  • 一次性提醒；

  • 每日、每周或每月重复任务；

  • AI新闻和产品更新摘要；

  • 网站数据与广告复盘；

  • 邮件和应用信息整理；

  • 重要信息变化监控。

  日常只需要少量提醒和监控时，ChatGPT Plus最多可以保留5个活跃任务；需要同时运行更多周期任务和监控任务时，ChatGPT Pro最多可以保留15个活跃任务。

  具体功能入口、任务数量和模型支持情况，仍应以当前 ChatGPT 账号页面显示为准。

• 需要使用ChatGPT计划任务和更多高级功能，可以根据实际使用频率选择适合自己的ChatGPT套餐。